MELUPAKAN mantan kekasih bukanlah perkaramudah untuk dilakukan. Selain diperlukanwaktu khusus, membenamkan perasaan yang sempat mekar dengan indah menjadipekerjaan rumah yang perlu dilalui.
Tidak ada yang abadi di dunia ini, termasukhubungan cinta Anda dengan kekasih. Saat hubungan telah berakhir, terkadangtidak semudah itu pula menghilangkan perasaan yang telah tumbuh sejak lama.Namun penring bagi Anda untuk berusaha menghilangkan perasaan itu.
Kisah cinta yang begitu indah memang sangatsulit dilupakan. Apalagi jika Anda dan mantan telah menjalin hubungan dalamwaktu yang lama. Berbagai hal yang telah Anda lalui bersama seakan menjadibayangan yang menahan Anda. Menurut Rebecca Gladding, penulis buku "AndaBukanlah Otak Anda", kesuksesan dalam menghadapi masa-masa ini dapatmembuat Anda semakin cepat melupakan sang mantan.
Seindah apapun kisah itu, Anda tetap harusmenyadari bahwa hal tersebut telah berakhir. Lupakanlah semua kenangan itu.Yang perlu Anda lakukan adalah berbenah diri dan mengobati hati Anda. Jangantergoda untuk kembali padanya, karena biar bagaimana pun keputusan telah dibuatdan Anda tak perlu menyesalinya.
Berikut ini adalah tip mudah melupakan mantankekasih seperti yang dilansir Cosmopolitan.
Ikuti cara 30 menit
Tentu saja ada saatnya Anda berpikir untukmenemuinya lagi di Jumat malam karena Anda rindu padanya. Namun kemungkinannyaAnda hanya akan merasa kesepian dan bosan. Ingat kembali padanya merupakan halwajar karena biasanya dirinyalah yang menemani Anda saat itu. Jika Anda mulaiberpikir untuk menghubunginya kembali, ikuti cara ini: Alihkan perhatian Andadengan berlari atau membaca blog favorit. Meskipun terdengar sangat sederhana,kemungkinannya setelah 30 menit fokus pada hal lain, keinginan Anda untukmenghubunginya akan berkurang. "Anda akan melihat bahwa keinginan ituhanya sesaat," kata Gladding.
Lupakan rasa ingin tahu Anda
Anda pasti akan sangat tergoda untuk mengecekstatusnya di Facebook atau Twitter. "Hal ini hanya akan membuat Andasemaikin memikirkan dirinya," ungkap Gladding. Luangkan beberapa menituntuk memikirkan hal apa yang sangat membuat Anda ingat padanya, lalu ambiltindakan untuk menghindarinya. "Saat Anda baru putus cinta, Anda sangatlemah pada faktor emosional," ujar Gladding.
Telepon teman Anda
Salah satu cara terbaik melupakan mantankekasih adlah dengan menelpon sahabat wanita Anda. Namun masalahnya, terkadanghal yang Anda bicarakan justru mengenai mantan kekasih. Pada akhirnya Andajustru semakin memikirkannya, apakah ia sudah memiliki kekasih ataubelum," kata Gladding.
Temuilah sahabat Anda dan mintalah untuk tidaklagi membahas hubungan cinta Anda. Fokuslah pada topik lain yang lebih pentingsepeti rencana liburan, film favorit, atau hal-hal lain yang menyenangkan.
Buatlah daftar rencana masa depan
Pikirkanlah tiga alasan kuat mengapa Andalebih baik tanpa dirinya. Apakah ia tidak akur dengan ibu Anda, dia tidakpernah mendukung karir Anda, atau seleranya yang berbeda soal film. MungkinAnda akan tergoda untuk mengingat kembali kenangan yang lalu, namun Anda harusbersikap realistis tentang alasan Anda lebih baik tanpa dirinya. "SaatAnda dapat melihatnya dari sudut pandang yang lebih besar, Anda dapat melihatdirinya tidak baik untuk Anda," jelas Gladding.
