Tahukah Anda, di masa golden years (usia 1-3tahun) otak seorang anak terus bekerja, bahkan ketika sedang tidur di malamhari. Ketika sedang tidur, otak anak tengah memproses dan mengatur ulangkenangan serta pengalaman untuk digunakan pada waktu tertentu sertamempersiapkan sel tubuh mereka untuk kegiatan hari berikutnya.
Itulah alasan mengapa aktivitas tidur memilikiperanan sangat penting bagi perkembangan otak seorang anak khususnya anak usia1-3 tahun.
Selama 3 tahun pertama usianya, otak merekaakan berkembang sangat menakjubkan yaitu sebesar lebih dari 70 persen darimaksimum kapasitas sel otaknya. Pada masa ini, perkembangan otak besertasel-sel tubuh anak akan tumbuh cepat di seluruh bagian.
Ada sekitar 10 miliar neuron (sel syaraf) diotaknya, sehingga tiga tahun pertamanya sejak lahir merupakan periode di manamiliaran sel otak akan terus bertambah.
Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa beratotak anak usia 1-6 tahun adalah kurang dari 10 persen dari berat tubuhnya.Namun, membutuhkan 40 persen total energi dari tubuh mereka, sehingga otakseorang anak memiliki kebutuhan energi berbeda dari organ tubuh lainnya.
Menyediakan energi bagi otak anak adalahdengan memastikan asupan gizi dan nutrisi yang cukup agar otak mereka bisabekerja secara optimal. Dengan energiyang mencukupi setiap harinya, kemampuan emosi serta kecerdasan otak seoranganak pun dapat terus tumbuh dan berkembang secara sempurna.
Lalu, sebagai orang tua yang bijak, prioritasutama dalam membesarkan seorang anak adalah dengan tetap terus menjagaperkembangannya melalui asupan energi yang baik.
Ingin tahu lebih lanjut tentang energi apayang dibutuhkan bagi perkembangan otak seorang anak? Kami ajak Anda untukmenggali ilmu lewat Brain quiz disini.
Selain bisa mendapatkan ilmu seputar otakanak, Anda bisa mendapatkan beragam hadiah menarik setiap pekannya. Jadi,tunggu apalagi, ikuti dan dapatkan keduanya ya?
