Wah, pasti tidak pernah terpikirkan yaa...bahwa dengan cara bernapas pun kita dapat meningkatkan IQ dengan caramenyeimbangkan proses kerja otak kanan dan otak kiri kita.
Yang dikatakan jenius itu (pake standard IQya...) adalah orang yang mampu mengoptimalkan fungsi otak kiri dan kanan. Tentudah pada tahu dong, bahwa otak kiri dan kanan memiliki fungsi kerja yangberbeda-beda. contohnya, dalam urusan imaginasi dan berbahasa otak kanan lahyang paling dominan untuk kerja sedangkan otak kiri diserahkan urusan hitungmenghitung (pokoke yang berbau matematik deh). Artinya; misalnya kamu moulangan matematika, maka kamu harus mempersiapkan otak kiri dan menjadikan otakkiri tersebut dominan dalam bekerja. sedangkan, ketika mo buat karya seni,ya... sebaliknya kamu harus mempersiapkan otak kanan untuk dapat optimal danmendominasi kerja...
caranya?? gak susah kok.
dalam ilmu science, ditemukan bahwa sebenarnyadalam saat yang sama kamu melakukan aktivitas, otak kita (yang bagian kiri dankanan) itu tidak bekerja secara bersamaan. artinya, salah satu ada yang menjadileader dan berfungsi secara dominan. dan tiap beberapa menit (kalo gak salahtiap 30 menit, sorry agak lupa), bagian otak kita berganti peran... misalnyadari otak kiri yang dominan menjadi otak kanan yang dominan...
Nah, ada resepnya neh.. supaya peranan otak(maksudnya dominasi dari salah satu bagian otak) dapat kita Atur (atau dikontrol gitu lho). Caranya; dengan menghela nafas kita dari salah satu lubanghidung.... lho kok bisa??
Masih ingat gak, bahwa otak kita mengatursemua organ tubuh kita secara silang. artinya; otak kanan akan mengatur bagian tubuhbagian kiri dan otak kiri akan mengatur bagian tubuh sebelah kanan. Nah, carabernafas juga berpengaruh dalam mengatur bagian otak yang sedang bekerja.
Ketika kamu menutup lubang Hidung bagiankanan, kemudian menghela nafas panjang, tahan kemudian keluarkan (dilakukanuntuk beberapa saat) artinya kamu sedang memberikan oksigen pada otak bagiankanan. sehingga otak bagian kanan akan memiliki energi yang cukup untukmendominasi kerja. atau bahkan, dengan supply oksigen yang cukup maka otakkanan akan bekerja secara optimal.
Dan sebaliknya, ketika kamu menutup lubanghidung bagian kiri, kemudian menghela nafas panjang, tahan kemudian keluarkanartinya kamu sedang memberikan oksigen pada otak bagian kiri sehingga otakbagian kanan akan memberikan cukup energi untuk bekerja.
Nah, ketika kamu akan ulangan matematika,tentunya kamu ingin otak kiri kamu membantu tugas ini dan bekerja secaraoptimal. artinya kamu harus memberikan energi kepada otak bagian kiri ini untukdapat beroperasi dengan baik... caranya, tutup lubang hidung bagian kanan danmulailan menghirup oksigen dalam-dalam, tahan dan keluarkan secara perlahan...dan lakukan secara berulang2. Hal ini dapat mengaktifkan otak bagian kiri kamudan menjadikannya optimal, serta memberikan tanda kepada otak bagian kananuntuk beristirahat sejenak ketika otak kiri akan bekerja.
Sebaliknya ketika kamu akan membuat puisi buatpacar (mo ngegombal gitu yaa), tentunya kamu ingin otak kanan kamu membantutugas ini dan bekerja secara optimal. artinya kamu harus memberikan energikepada otak bagian kanan ini untuk dapat beroperasi dengan baik... caranya,tutup lubang hidung bagian kiri dan mulailan menghirup oksigen dalam-dalam,tahan dan keluarkan secara perlahan... dan lakukan secara berulang2. Hal inidapat mengaktifkan otak bagian kanan kamu dan menjadikannya optimal, sertamemberikan tanda kepada otak bagian kiri untuk beristirahat sejenak ketika otakkanan akan bekerja.
Ok deh, met mencoba yaa....
