Ucapan "semoga panjang umur" bukansekadar kata-kata yang dihaturkan saat ulang tahun. Sebagian orang mendambakanumur yang panjang.
Dikutip dari Telegraph, Office for NationalStatistics di Inggris memperkirakan bahwa sepertiga dari seluruh bayi yanglahir pada tahun lalu mungkin bisa hidup sampai 2112. Jumlah manusia yangpanjang umur akan meningkat menjadi hampir setengah juta pada 2050.
Apa rahasia untukmencapai angka ajaib itu?
Kuncinya jelas adalah diet dan gaya hidupsehat. Tetapi, penelitian di University of Boston, yang diterbitkan awal tahunini dalam jurnal ilmiah PLos One, menunjukkan bahwa faktor genetik mungkinlebih penting.
Dalam kata lain, pergi ke pusat kebugaran danmenjauhi burger memang baik, tetapi kesempatan Anda untuk sampai ke umur 100juga tergantung pada orangtua atau kakek-nenek Anda. Ada beberapa manula yangpanjang umur karena kebiasaan atau nasib.
Para pecintakehidupan
1. Jeanne Calment
Ia adalah manusia tertua yang pernah ada, danmeninggal saat berusia 122 tahun. Semasa hidup Calment menghubungkan umurpanjangnya dengan takaran minyak zaitun yang ia tuangkan pada makanannya. Iajuga terus aktif bersepeda hingga umur 90 tahun.
Meski demikian ia menyeimbangkannya denganminum port, mengkonsumsi satu kilogram cokelat selama seminggu, dan merokoksecukupnya sampai umur 117.
2. George Burns
Komedian dan penulis Amerika ini meninggalpada 1996, tak lama setelah ulang tahunnya yang ke-100. Ia merokok 10 sampai 15cerutu setiap hari, bahkan sering disertai dengan martini. Yang lucu, ia pernahmendedikasikan salah satu bukunya untuk janda-janda dari enam dokterterakhirnya.
3. QueenElizabeth
Ibunda dari Ratu Inggris ini hidup sampai umur101. Dengan riang ia melanggar aturan medis dengan meneguk alkohol. Menurutbeberapa perkiraan, 70 unit alkohol dia asup dalam seminggulima kali jumlahyang direkomendasikan untuk wanita. Minuman favoritnya adalah gin, Dubonnet,anggur merah dan sampanye.
Umur panjangkarena genetik
1. LeniRiefenstahl
Sutradara Jerman ini terkenal dengan film-filmpropaganda Nazi di tahun 30-an. Ia juga tersohor karena stamina dan ketahananfisiknya. Ia selamat dari kecelakaan helikopter pada umur 100, dan masihmenyelam ketika ia meninggal pada 2003, di usia 101.
2. HenryAllingham
Korban terakhir Perang Dunia I ini merupakanmanusia tertua di dunia sebelum kematiannya pada 2009, pada umur 113. Setelahmenyaksikan kengerian perang, ia mengalami dua kerusakan syaraf tetapi ia tetapoptimis. Ia sempat berseloroh bila ia berumur panjang karena rokok, wiski danwanita.
Umur panjangkarena kebiasaan
1.ChristianMortensen
Lelaki asal Skårup, Denmark, ini meninggal diCalifornia pada 1998 dengan umur 115. Ia menyimpulkan rahasia umur panjangnyadengan enam hal: teman, cerutu yang enak, banyak minum air, tidak minumalkohol, berpikir positif dan banyak bernyanyi. Bekas pengantar susu danpekerja pabrik ini menjalani pola makan vegetarian, juga merebus semua air yanghendak ia minum.
2.Tane Ikai
Pada hari-hari biasa, orang tertua yang pernahada di Asia ini makan bubur sebanyak tiga kali. Tip itu membuatnya mampubertahan sampai umur 116. Ia meninggal pada tahun 1995.
3.Ada Marley
Nenek asal Oxfordshire yang merayakan hariulang tahunnya yang ke-100 pada Januari lalu mengkombinasikan gaya hidup sehatdengan pikiran yang aktif. Saya tidak pernah merokok atau mabuk, tapi sayamenyibukkan diri dengan menjahit dan bordir, ujarnya. Selain itu, ia mengisiteka-teki silang setiap hari.
4.Walter Breuning
Petugas kereta api Minnesota ini meninggaltahun lalu di umur 114. Setiap hari ia mempraktekkan sejenis senam yangberfungsi meningkatkan kekuatan tubuh. Dietnya terdiri dari sarapan besardiikuti dengan porsi kecil di hari berikutnya. Di usia senja, ia melewatkanmakan malam dan makan buah-buahan sebagai penggantinya.
