• Home
  • Foto Hot
  • Privacy Policy
  • Disclaimer
  • Contact

barang barang unik

  • Home
  • Gambar Hot
  • Zona Dewasa
Home » Uncategories » Ingin Perut Rata ?? ini Trik nya

Ingin Perut Rata ?? ini Trik nya

oleh : barang barang unik
perut rata

MEMILIKI perut rata tanpa lemak adalah impiansetiap wanita. Pantas jika mereka rela mengeluarkan uang ratusan juta untukmeraih impian tersebut.


Berikut ini kiat menjadikan perut rata tanpa harusberkorban banyak, seperti dilansir Plurielles.

Luangkan waktuuntuk makan

Jika sedang sibuk, kita sering kali makandengan waktu cepat atau tanpa mengunyah. Makan dalam waktu sebentar dan tanpadikunyah adalah larangan besar jika ingin mendapatkan perut yang rata.

Luangkan waktu yang cukup selama 30-40 menituntuk makan agar perut tidak kembung dan bengkak. Kunyah setiap suap makanansecara perlahan, jangan ditelan cepat-cepat. Sebab ketika mengunyah makananlebih lama akan menghasilkan air liur yang lebih banyak pula.

Dalam air liur terkandung enzim ptialin yangdapat membantu proses pencernaan makanan dengan memecah pati (tepung) menjadipotongan-potongan gula yang larut air. Mengunyah lebih lambat juga membantumengurangi jumlah udara yang masuk dalam mulut ketika Anda makan. Alhasil, Andaterhindar dari kembung.

Jangan bicaraketika makan

Makan terlalu cepat, berbicara, atau tertawaketika makan akan membuat udara masuk ke dalam perut dan mengakibatkan kembungserta berkumpulnya gas di dalam lambung. Jika ingin memliki perut rata, janganmakan sambil bicara.

Minum air

Untuk menjaga perut rata, penting untuk minumbanyak air. Air dapat mencerna serat makanan lebih baik. Jadi, minumlah airputih, teh, atau teh herbal secara teratur, tapi tanpa disertai dengan makanan.

Hindari minumanringan dan bersoda

Lebih baik batasi atau hindari sama sekaliminuman ringan dan bersoda. Gas yang dihasilkan oleh minuman itu dapat terjebakdi perut dan membuat perut mengembung.

Jangan mengunyahpermen karet

Ketika mengunyah permen karet, Anda menelanudara dalam jumlah besar. Udara akan masuk langsung ke dalam perut danmengakibatkan kembung.

Batasi makananolahan

Hindari makanan siap saji, kue, kue kering,keripik, pastry, crackers karena mengandung banyak garam yang dapat menyebabkankembung dan retensi air (kelebihan air). Makanan tersebut juga kaya gula danlemak trans jahat yang dapat menetap dan tertimbun di dalam perut dalam jangkawaktu lama.
 Sumber
Posted by Unknown - Rating: 4.5
Title : Ingin Perut Rata ?? ini Trik nya
Description oleh : barang barang unik, MEMILIKI perut rata tanpa lemak adalah impiansetiap wanita. Pantas jika mereka rela mengeluarkan uang ratusan juta untukmeraih impian terseb...

Share to

Facebook Google+ Twitter

0 Response to "Ingin Perut Rata ?? ini Trik nya"

Posting Komentar

Posting Lebih Baru
Posting Lama
Beranda
Langganan: Posting Komentar (Atom)

Hot Lainnya

  • BeFunky - Cara Mudah Membuat Kartun Foto
    BeFunky - Cara Mudah Membuat Kartun Foto
  • Nero 10 Platinum HD 10.5.10900 [ Multi Rus 2010]
    Nero 10 Platinum HD 10.5.10900 [ Multi Rus 2010]
  • Panda Antivirus Pro 2011
    Panda Antivirus Pro 2011
  • Terungkap Asal Muasal Partikel Pembentuk Kehidupan
    Terungkap Asal Muasal Partikel Pembentuk Kehidupan
  • Extreme Copy Pro
    Extreme Copy Pro
  • MEMBENTUK KARAKTER ANAK MELALUI PAUD
    MEMBENTUK KARAKTER ANAK MELALUI PAUD
  • 4 Keuntungan Tidur di Lantai
    4 Keuntungan Tidur di Lantai
  • Acronis Partition Expert FULL
    Acronis Partition Expert FULL
  • Unik !! Bangunan ini Terbuat dari 1000 Pintu !!
    Unik !! Bangunan ini Terbuat dari 1000 Pintu !!
  • Mark Zuckerberg Memuaskan !!
    Mark Zuckerberg Memuaskan !!
  • Keren !! Lampu Jalan Signal Manusia di Jepang !!
    Keren !! Lampu Jalan Signal Manusia di Jepang !!
  • Trik Membuat Pria Jatuh Cinta Sama Kamu dalam 90 Menit !!
    Trik Membuat Pria Jatuh Cinta Sama Kamu dalam 90 Menit !!
  • eXPert PDF Pro 6.0
    eXPert PDF Pro 6.0
  • 5 Tanda si Dia Jago Bercinta
    5 Tanda si Dia Jago Bercinta
  • UCWEB - Mobile Browser
    UCWEB - Mobile Browser
  • Cara Memasang Stipple di Website
    Cara Memasang Stipple di Website
  • Foto Unik dan Konyol Paparazi saat Mengambil Gambar
    Foto Unik dan Konyol Paparazi saat Mengambil Gambar
  • Download PCMAV 2.0b+Update Build2
    Download PCMAV 2.0b+Update Build2
  • Advanced Steam Trojan Generator
    Advanced Steam Trojan Generator
  • Wow !! Jepang Gunakan Telapak Tangan untuk Akses ATM !!
    Wow !! Jepang Gunakan Telapak Tangan untuk Akses ATM !!
  • SUPER BIG MATCH LIGA CHAMPIONS 2012/2013
    SUPER BIG MATCH LIGA CHAMPIONS 2012/2013
  • Download PCMAV 3.0 Ragnarok
    Download PCMAV 3.0 Ragnarok
  • Upgrade ke Ubuntu 10.10
    Upgrade ke Ubuntu 10.10
  • Penyebab Pria Suka Menutupi Perasaannya
    Penyebab Pria Suka Menutupi Perasaannya
  • Black Ops, Game Most hijacked in 2010..
    Black Ops, Game Most hijacked in 2010..
  • Ternyata Banyak Orang Mengira Titanic Hanyalah Sebuah Film !!
    Ternyata Banyak Orang Mengira Titanic Hanyalah Sebuah Film !!
  • CDBurnerXP CDDVD burn
    CDBurnerXP CDDVD burn
  • Free PDF to Word DOC Converter 1.1
    Free PDF to Word DOC Converter 1.1
  • RIM Hampir Izinkan Android Pakai Jaringan Blackberry
    RIM Hampir Izinkan Android Pakai Jaringan Blackberry
  • A+ Pop Up Blocker 2.1 serial number
    A+ Pop Up Blocker 2.1 serial number
Copyright © 2012 barang barang unik - All Rights Reserved
Design by Tahan Lama - Powered by Blogger